Семинары

Три базовых теории китайского мировоззрения

Теория о первоисточниках. Это теория имеет исключительно китайское происхождение. Она развивалась в рамках даосизма, философско-религиозного течения. «Дао» - источники, первоначало. Дао нельзя увидеть, оно не представляет собой какие-либо конкретные, осязаемые вещи, даже просто почувствовать его человеку очень сложно. Дао – это состояние, когда энергия представляет собой единое целое, она находится в полном равновесии, но, вместе с этим, она в постоянном движении, расширяется и сжимается, дает толчки новым импульсам.

Наш Мир, мы сами произошли именно от источников Дао. Эта версия происхождения вселенной схожа с современной теорией большого взрыва, который послужил началом появления галактик, планет, звезд. В отличие от большинства религий, в которых в основе появления Мира лежит Божественный промысел, даосизм же исходит из того, что в центре всего – энергия космоса, ее движение и трансформация.

Появление вселенной можно представить на примере рождения и умирания звезд. Любой объект обладает внутренней и внешней энергией (ее еще называют аурой) в том числе и звезды. Эти энергии постоянно находятся в движении, изменении. В определенный момент внутренняя энергия звезды начинает быстро расширяться, внешняя оболочка, свет звезды, ее аура, слабеет, но вместе с тем увеличивается в размерах. С точки зрения современной науки звезду в таком состоянии называют «красным гигантом». Постепенно расширяясь «красный гигант» достигает момента, когда внутренняя энергия становится настолько слаба, что уже не может расширяться и тогда начинается обратный процесс – сжатие.

Шаг за шагом внутренняя энергия тела сжимается, за ней следует и внешняя, но при этом энергия никуда не уходит - она остается, лишь становится плотнее. Звезда уменьшается и уменьшается, в итоге достигает такого состояния, когда внутренняя и внешние энергии настолько плотно сжаты, что разницы между ними уже нет. Плотность достигает такого предела, что происходит огромной мощности взрыв, энергия словно вырывается наружу. В это момент все приходит в абсолютное равновесие, все едино – внутренние и внешние энергии, это нулевое состояние, при котором нет времени, изменений – полная безмятежность и бесконечность, Дао. В любой момент этого состояния может начаться движение энергии, появятся импульсы, которые дадут жизнь другим звездам и космическим телам. Словно нет ничего и одновременно с этим это ничто - источник новой жизни.

Это движение энергии бесконечно во времени и пространстве, оно постоянно и неизменно. Так появилась и наша галактика, с планетами, звездами, отсюда берем начало и мы. Именно поэтому с этой теорией связана цифра один – мы едины с космосом, природой, между собой, мы все происходим из Дао.

Теория Инь-Ян.

Инь и ян – две энергии, которые есть в каждом явлении, в каждой вещи, которые нас окружают. Это две энергии, которые отражают характер общего уровня энергии человека, предмета. Общий уровень энергии – это общее количество энергии конкретного человека, вещи, в определенный момент развития. Этот уровень может как расти, так и падать. Во многом это зависит от баланса энергий инь-ян.

В идеале инь и ян должны быть вровень, дополнять друг друга, не терять связь между собой. В этом случае появляется возможность для роста, увеличения общего уровня энергии. Например, семья как единое целое. Её развитие зависит от двух энергий: инь – жена и ян – муж. Если супруги находят общий язык, компенсируют слабые и сильные стороны друг друга, поддерживают друг друга, то их семья продолжает существовать, развиваться, крепнуть. Однако же если, например, один из супругов слишком активен, поглощен работой, а другой ведет все домашнее хозяйство, занят бытом, то постепенно связь между ними ослабевает, становится все меньше общих интересов. В результате общий уровень их семьи ослабевает, и может исчезнуть совсем. Другой пример, человек как существо. Тело – это его внешнее проявление, его янь, а душа – внутреннее, инь. Если душа покидает тело, человек перестает существовать, инь и ян теряют связь.

Вообще, вопрос об инь-ян в том или ином виде волновал человека всегда. С самого начала своего существования он мог видеть, что мир вокруг него - осязаемые и неосязаемые вещи – все имеет две стороны, два типа энергии: активную и спокойную, светлую и темную, внешнюю и внутреннюю и т.д. Мужчина и женщина, солнце и луна, день и ночь, тепло и холод – все это подталкивало человека к поиску закономерностей между различными вещами. Вначале появились сказки, легенды, мифы, объясняющие взаимоотношение двух начал – инь и ян, позже были созданы научные теории.

Создателем теории инь-ян считается Фу Си, древнекитайский мастер, живший примерно 7 тысяч лет до н.э. Он смог увидеть и понять, каким образом энергии инь и ян проявляются, как они сочетаются между собой, как их взаимоотношения влияют на человека, на окружающий мир.

Теория У Син. Теория пяти стихий, пяти первоэлементов.

В понимании европейского человека часто возникает своеобразный эталон, когда речь заходит о теории стихий. Под влиянием различных школ и течений мы уже привыкли ассоциировать первоэлементы и стихии с ветром, воздухом, камнями, человеком, небом и с прочими вещами. Однако сегодня можно вполне смело утверждать, что теория У Син имеет исключительно китайское происхождение. В Китае имеется свое видение на суть теории пяти стихий.

Почему именно ПЯТЬ элементов? Ответ кроется в истоках теории. В основе ее лежит учение китайского мастера Фу Си. Пять – это число плотных органов человеческого тела, обладающих своими определенными типами энергиями: легкие, почки, печень, сердце, селезенка. Фу Си смог увидеть, что работа главных органов нашего тела взаимосвязана, состояние одного из них оказывает влияние на другие органы, причем в определенной последовательности. Потом древний ученый наблюдал, что и мир вокруг него также состоит из различных систем, которые основаны на особых взаимодействиях. Эти взаимодействия по своему характеру были аналогичны отношениям между пятью главными органами нашего организма. Фу Си, который обладал необычными возможностями, увидел, что в природе есть вещи, предметы, явления, которые обладают теми же типами энергии, что и наши органы.

Для того, чтобы более наглядно объяснить взаимоотношение между органами, древние мастера нашли пять природных элементов, или стихий – металл, вода, дерево, огонь, земля – тип энергии которых соответствует тому или иному органу.

Фу Си выделил несколько цепочек взаимоотношений. Перовая цепочка отражает так называемое отношение «мать – сын»: из металла появляется вода, вода дает жизнь дереву, дерево источник пищи для огня, который, прогорев, превращает дерево в землю, в земле рождается металл. Однако есть и другой уровень взаимодействий, наносящий вред: вода-огонь-металл-дерево-земля. Вода тушит огонь, огонь плавит металл, металл не дает расти дереву, а разросшееся дерево вытесняет землю.

Природ?ым элементам соответствуют элементы различных систем, среди которых цвет, вкус, часть света и т.д. Список можно продолжать бесконечно долго, т.к. взаимоотношения подобных элементов встречаются фактически в любой системе вокруг нас. Пять – это универсальное число, которое отражает оптимальное количество элементов в системах. Внешне энергии пяти элементов различны, но их отношения взаимозависимы. Необходимо учитывать проявление У Син в нашей жизни, понимать их значения и отношения.

Вопросы и комментарии направлять по адресу: kse-pivnik@yandex.ru

Семинар 1. Здоровое питание (часть 1)

Питание – это основа нашей жизни, основной источник энергии для нас. К сожалению, мы в большинстве случаев не задумываемся о том что, когда и как мы едим, не обращаем внимания на то, что наш организм работает по определенным законам.

Зарождение традиций правильного питания. В Китае к вопросам приема пищи относятся очень трепетно. Традиции правильного питания зарождаются приблизительно 4 тысячи лет назад. В то время жил человек, известный сегодня во всем Китае, его имя было Пан Дзу. Это был необычный человек, он был способен видеть многие вещи. Благодаря тому, что он мог чувствовать энергию продуктов, он описал, что полезно есть человеку, в каком сочетании, в какое время организм способен получить максимально полезную для него энергию.

Здесь следует отметить, что для китайцев на первом месте стоит именно то, какие энергии способны дать продукты, которые они употребляют в пищу, в отличие от западного человека, который рассматривает полезность питания с точки зрения содержания в нем белков, жиров, углеводов, витаминов. В китайской традиции еда – это прежде всего источник энергии. Однако эта энергия не одинакова у различных продуктов, более того, один продукт, например мясо, может быть приготовлен различными способами, и каждый вариант приготовления даст свой тип энергии.

Именно Пан Дзу увидел и описал, какими энергиями обладают продукты в различном состоянии, как эти энергии лучше всего сочетаются и в какое время человеку лучше всего их употребить в пищу. Судьба у этого человека была не простая. Он имел огромную семью, численность которой можно оценить в 1000 человек, из которой около 800 были его сыновьями. Император Мин, правивший в то время, опасался столь значительной силы и начал гонения на Пан Дзу, в результате чего он вынужден был бежать. Его семья разделилась на четыре части, и распространилась по территории Китая, неся с собой философию их родителя. Сегодня Пан Дзу занимает почетное место Учителя, основателя культуры питания в Китае.

Безусловно, нельзя говорить о том, что в Китае установилась единая система питания. Обширная территория, распространяющаяся на различные климатические зоны, внесла свой вклад в формирование особенностей кухни в различных частях страны, в составе продуктов в том или ином регионе. Сегодня можно выделить 8 традиционных китайских кухонь, среди которых пекинская, шаньхайская, шаньдуньская, сычуанская, гуандунская, аньхуйская, гуйчжоуская, дянсуйская. В России и Европе встречаются в основном традиции пекинской и шаньхайской кухонь, которые отличаются соответственно соленым и сладким вкусо?ыми своеобразиями. Однако ?менно принципы, заложенные Пан Дзу и влияние его семьи в различных частях Китая, легли в основу правильного и полезного питания.

Теория у-син и полезное питание. Итак, для нас является важным то, какая энергия в нас попадает. Первый уровень энергии – это космическая, которая поступает к нам посредством физических занятий, второй уровень – это энергия инь-янь, и, наконец третий уровень – это пять стихий, система взаимодействия пяти элементов, дающих пять типов энергий, циркулирующих в нашем организме. Соблюдая принципы теории у-син, мы можем дать нашему организму прямой поток необходимой ему энергии.

В основе у-син лежит взаимодействие пяти элементов: земли, металла, воды, дерева, огня. В земле рождается металл, из металла появляется вода, вода дает жизнь дереву, дерево источник пищи для огня, продукты горения, в свою очередь, превращаются в землю. Возможно и обратное взаимодействие, ведущее к угнетению одного элемента другим: вода тушит огонь, огонь плавит металл, переизбыток металла губит дерево, слишком бол?шое дерево оставляет мало земли. Весь мир вокруг нас, в том числе и наш организм, состоит из взаимодействия различных элементов. У каждого природного элемента есть свой аналог в других подсистемах. Например, пять главных органов человеческого тела: селезенка (земля), легкие (металл), почки (вода), печень (дерево), сердце (огонь). Все органы в равной степени влияют на работу организма, ослабление одного ведет к снижению работоспособности всей системы, нарушению циркуляции энергии, как и во взаимодействии природных элементов.

Элемент	Металл	Вода	Дерево	Огонь	Земля
Орган	Легкие	Почки	Печень	Сердце	Селезенка
Вкус	Острый	Соленый	Кислый	Горький	Сладкий
Цвет	Белый	Черный	Зеленый	Красный	Желтый
Часть света	Запад	Север	Восток	Юг	Центр

Продукты питания также обладают различными свойствами и вкусовыми качествами, именно эти качества и определяют тип энергии, поступающей в наш организм. Для каждого органа необходим свой тип: соленая пища для почек, сладкая для селезенки, острая – легким, горькая – сердцу, кислая – печени. Однако переизбыток, как и недостаток той или иной энергии, способны навредить всему организму. Во всем необходимо соблюдать баланс и норму, которые индивидуальны для каждого из нас. Следует также с осторожностью относиться к так называемым «желаниям» нашего организма. Если хочется какого-то вкуса, например сладкого, это индикатор того, что организму требуется энергия, вырабатываемая селезенкой. Эту энергию можно восполнить за счет съедения чего-нибудь сладкого. Однако постоянное восполнение энергии таким образом приведет к ослаблению органа, к тому, что он сам перестанет работать должным образом. В этом случае нужно уже обращать внимание на то, каким образом повысить работоспособность селезенки.

Вообще к приему сахара и соли нужно относиться с большой осторожностью. Это именно два продукта, поступление которых нужно контролировать сознательно, в отличие, например от уксуса или перца, которые вы чисто физически не сможете потребить в больших ко?ичествах. Без них организм ??ходиться не может, но и их чрезмерные количества наносят большой вред, потребление их должно быть сведено к минимуму.

Основные правила и принципы правильного питания. В Китае приемы пищи связаны с работой каналов в организме. Самое важное время – это первая половина дня, особенно утро. Соответственно за завтраком организм должен получить всю необходимую энергию для работы каналов на весь день. В идеале необходимо получить все пять видов энергии, т.е. пища должна иметь пять различных вкусов – соленый, сладкий, горький, кислый, острый. Традиционный завтрак в Китае состоит из яйца, соевого молока, каши и какого-нибудь пирожка. В обед человек должен плотно поесть, до так называемого «чувства сытости», в то время как за ужином прием пищи сводится к минимуму.

Прием пищи должен проходить в свободной остановке, в это время мы должны быть максимально открыты, чтобы энергия продуктов в полной мере поступила в организм. Например, в Китае принято есть за круглым столом, за которым сидят все члены семьи или ком???ии, не соблюдая принципов какой-либо иерархии, во время приема пищи все равны. Шумный разговор не является чем-то необычным, он вполне приемлем как в ресторанах, так и дома. Свободное общение наоборот располагает к более качественному приему пищи. Однако, несмотря на все это, на первом месте у китайца будет стоять его еда, ее количество и качество.

Очень важным является качество продуктов. Как уже указывалось выше, в различном состоянии продукт приобретает новые качества энергии. Соответственно, испортившиеся мясо или рыба могут нести в себе плохую информацию и лучше всего их не употреблять в пищу, либо же очень хорошо переработать. Кроме этого, не рекомендуется есть продукты, которые не растут в этот сезон или на территории вашего проживания. Особенно серьезно надо подходить к фруктам, срок годности которых достаточно ограничен. В этом плане проще с овощами, которые могут сохранять свои свойства до 6 месяцев.

Следующим моментом, на который стоит обратить внимание – это технология приготовления пищи. От нее зависит то, насколько оптимально ваш организм сможет усвоить энергию потребляемых продуктов. Даже то, как вы нарезаете мясо, влияет на качество пищи. Наилучший способ нарезания, например, баранины – это под углом 70 градусов, свинины – 45, говядины – 90. Немаловажным является и то, в каком сочетании вы потребляете продукты. Один вкус должен обязательно дополняться другим: сладкое должно быть уравновешено горьким, мясо сочетаться с овощами и т.д.

Но, всё же, основной продукт, который требуется нашему организму – это крупа. Именно крупа сосредотачивает в себе наибольший объем космической, природной энергии. В процентном соотношении она должна составлять как минимум половину нашего рациона питания, в другую половину входят мясо, овощи, рыба, вино, сигареты, фрукты и т.д.

В целом, мы должны сами находить необходимую норму потребляемой пищи. Если при употреблении алкоголя вы чувствуете боль в каком-либо органе, головную боль, то это является серьезным сигналом о том, что ваш организм не справляется и вам следует ограничивать количество потребляемого алкоголя. Это же относится к сигаретам и другим источникам энергии.

Говоря о России и о том, какие особенности питания должны учитываться ее населением, то, прежде всего, нужно сказать о специфике ее климатических условий. Холодная погода оказывает серьезное влияние на почки. Соответственно, нужно очень аккуратно относиться к потреблению соли. Другой момент связан с недостатком в рационе пищи кислого и острого вкусов, которые необходимо восполнять. Очень полезным считается употребление имбиря. Несколько кусочков мелко нарезанного имбиря заливают горячей водой, добавляют сахар и пьют по утрам, в качестве ободряющего и общеукрепляющего средства. Другой продукт, оказывающий полезное воздействие на организм, это редька. Ее лучше всего потреблять перед сном, можно в сыром виде, или же сварив в простой воде и выпив получившийся отвар.

Вопросы и комментарии направлять по адресу: kse-pivnik@yandex.ru

Семинар 2. Здоровое питание (часть 2)

В основе нашего питания лежит потребление не просто пищи, а ее энергии. Древние мастера смогли увидеть, какими энергиями обладают те или иные вещи вокруг нас и внутри нас. Они сопос?авили, как эти эне?гии соотносятся, выделили схожие типы в разных областях – в природе, среди продуктов, в человеческом организме. Полученные ими знания легли основу теорий У Син, о первоисточниках, об инь-ян. Все они тем или иным образом затрагивают питание, которое является не просто неотъемлемой, а, можно сказать, основной частью нашего здоровья.

В Китае продукты питания подразделяются на четыре типа:

1. Крупы

2. Мясо

3. Фрукты

4. Овощи

Все, что за этой классификацией, в качестве пищи не рассматривается. Именно эти четыре класса продуктов дают человеку необходимую для жизни энергию.

Крупы. Крупы являются наиболее сильными источниками энергии. В них накоплено больше всего информации от первоисточников, из космоса. Этот продукт стоит по важности на первом месте для нас. В Китае есть провинция, очень бедная, где люди питаются только крупой, не употребляют мяса, и выживают. Однако если мясо стоит номером один в нашем рационе, то мы рискуем дожить максимум до 30 лет.

В Китае, впрочем, как и в Росси, встречаетс? множество различных зерновых культур: рис, кукуруза, пшено, греча и т.д. В Китае также очень много потребляют сою, которая обладает сильной энергией, как и другие бобовые, но они тяжело перерабатываются организмом.

Все крупы обладают различными свойствами энергий, в одних из них больше иньской энергии, в других – янской; кроме этого их можно распределить по энергии пяти стихий и выделить наиболее полезные для вас. Однако для человека, все-таки, в первую очередь крупы важны как накопители энергии космоса, природы. С этой точки зрения наиболее мощными источниками являются пшено и кукуруза. Наиболее полезный вариант их потребления – варить на воде, достаточно жидкими, как суп.

Однако стоит помнить, что крупы обладают холодными и теплыми энергиями, баланс между которыми нужно соблюдать. Рис и пшено (в том числе и хлебные изделия) – холодные по характеру, поэтому, чтобы их уравновесить, нужно выпить стакан кукурузной кашицы, лучше утром. Пшеница же более тяжела для восприятия, она обладает холодной энергией, поэтому каждый день потреблять ее не надо. Она хороша при восстановительном периоде. Например, после родов для женщины очень полезно есть кашу из пшеницы, которую варят на воде примерно 2-3 часа, т.е. до тех пор, когда пшеничные крупинки уже начинают раскрываться. Если это дополнить еще и питьем молока, то женщина очень быстро восстанавливается. Однако после этого необходимо уравновесить холодную энергию пшеницы кашками из кукурузы, принимая их несколько раз в неделю.

Мясо. Мясо занимает второе место по важности для человеческого организма. Его доля в рационе должна составлять не больше 30 %. В древности китайцы старались не есть мясо до 60 лет, только потом, когда организму требовалась дополнительная энергия, они начинали его есть в небольших количествах.

Мясо важно как источник теплой энергии. Самой горячей энергией обладает мясо барана, поэтому чтобы не выводить из равновесия баланс это мясо едят не чаще 1-2 раз в год, лучше всего зимой, с использованием приправ. Наиболее подходящий вариант для России – это говядина. Она по своим свойствам немного горячее, чем наша энергия. Ее очень полезно есть после болезни, при проблемах с селезенкой. Бульон из костей и сухожилий варят как минимум два часа, потом принимают этот крепкий отвар, в отличие от других видов мяса, говядину готовить можно и без приправ. У свинины температура энергии средняя, но она обладает очень сильной информацией, поэтому перед употреблением ее нужно очень хорошо готовить, отваривать, или тушить минимум 3 часа с использованием различных приправ, чтобы свиной жир переработался.

Следует также упомянуть о роли молока для нашего организма. Когда мы поглощаем продукты вместе с ними к нам попадает и информация, накопленная ими. После рождения мы едим материнское молоко, мы воспринимаем ее информацию. Позже, в детстве, нам также полезно пить молоко: корова сильное животное, ее молоко помогает окрепнуть организму. Однако с возрастом количества молока нужно сокращать, особенно после 40 лет, постепенно сводя к минимуму.

К категории мясо относится также мясо птицы и рыба. Курица – очень активная птица, в ней много янской энергии, поэтому ее лучше всего варить, целиком и с приправами. Утка же более спокойная по характеру, у нее больше холодной энергии, поэтому ?? обычно жарят, ура?н?вешивая тем самым баланс инь-ян. Для нас также важны яйца, не зависимо от нашего возраста. В них много полезной энергии для крови и сосудов. Два яйца в день вполне обеспечивают необходимую норму.

Рыбу также следуют разграничивать на морскую и речную. Для нас, жителей не прибрежных зон, лучше всего подходит речная рыба, т.к. морская очень жирная, в ней содержится много информации, не понятной нам. Но и речную надо хорошо перерабатывать, при приготовлении обязательно использовать имбирь и другие приправы. В Китае также обязательными компонентами являются китайская водка и чеснок, а также соевый соус. Наиболее ценными частями являются мозг и кожа рыбы, остальное в Китае даже могут и не есть. При приготовлении морской рыбы обязательно кладут сахар и уксус, но не чеснок.

Вообще, если говорить о наиболее полезных и вкусных частях мяса с точки зрения китайцев, то это все, что находятся с краю: ноги, лапы, хвосты, кожа, сухожилия, мозг. Очень вкусными считаются шеи, головы, уши и пр.

Особое место в нашем рационе должны ?оставлять кревет??, которые обладают теплой энергией. Все составные части этого животного можно употреблять в пищу, они все полезны для нашего организма, особенно при проблемах с почками, отеками ног. Минимум 1 килограмм в неделю.

Фрукты и овощи. Фрукты стоят перед овощами по значимости. В них собрано больше видов энергии: они сладкие, в них есть семена и косточки, в некоторых орехи, качество энергии у них более теплое. Овощи наоборот: практически у всех овощей энергия холодная, в лучшем случае средняя, поэтому они должны составлять не больше 15 % нашего рациона.

Вопросы и комментарии направлять по адресу: kse-pivnik@yandex.ru

Семинар 3. Основы китайской медицины

В мире нет абсолютно здоровых людей. Есть только те, кто признали, что они болеют и те, кто это отрицают или не понимают этого. В Китае считается, что человек счастлив, если он знает, что он болен, т.к. осознав это, он начинает работать над собой, стремясь избавиться от недуга. Любая болезнь победима. Все зависит только от нас самих, от нашего сознания и готовности бороться с ней. Новые болезни, вирусы, инфекции появляются со стремительной быстротой. Разработать эффективные медицинские препараты против них всех невозможно, но наш организм – это уникальная система, которая при правильном подходе способна противостоять фактически им всем.

Основная проблема для нас сегодня – это то, что мы перестали чувствовать и понимать свое тело. Фактически, получается так, что голова живет своей жизнью, а весь остальной организм - своей. В результате возникают проблемы различного характера: избыточный вес, боли в тех или иных частях тела, мышцах, суставах, перепады давления и т.д. Мы оторвались от природы – приобрели новые навыки выживания в городе, создали комфортные дома и машины, но мы потеряли связь с природой, с первоисточниками, которые, несмотря ни на что, продолжают быть основополагающими элементами нашей жизни.

В Китае в древности люди жили в гармонии с собой и окружающим миром. Они могли чувствовать энергии, понимать вещи, которые скрыты от простого взгляда. Они изучали первоисточники, накапливали знания, чтобы понять, как устроен мир, откуда, что и как в нем появилось. Именно тогда были созданы теории юан-чи - о первоисточниках (чистой энергии), инь-ян, у син.

Теория о первоисточниках. Данная теория развивалась в рамках даосизма. Согласно ей, мы и все окружающее нас произошло от космической энергии, первоисточника, Дао. Дао представляет собой высшую форму энергии: она полностью уравновешена и способна давать новую жизнь. Благодаря Дао появилась наша вселенная, Земля. Теория происхождения мира в даосизме схожа с современной теорией большого взрыва. Дойдя до уровня полного равновесия в Дао зародился импульс, который дал жизнь галактикам, звездам, планетам и т.д. Земля стала центром космической энергии, т.к. именно в ней сконцентрировалось большая ее часть. На самой Земле самым развитым существом стал человек, который в свою очередь получил на Земле наибольшее количество космической энергии. Таким образом Земля стала центром, основным скоплением первоисточников, а на Земле больше всего их приняло человечество, его разум.

Благодаря энергии к?смоса, которая в нас, нашем сознании, мы можем справиться с любой болезнью, заставить свой организм работать в нужном русле. Наше сознание уникально: оно обладает сверхскоростью (скорость мысли гораздо выше скорости света), оно абсолютно свободно, оно способно заставить нас делать удивительные вещи. Нужно только правильно перераспределять поступающие в нас и к нам источники энергии, с помощью них открывать каналы нашего тела. В принципе человек может жить только за счет энергии космоса. Примером этому служат реальные люди, в основном это монахи, сумевшие найти единство духовного и материального. Монах «Железная рубашка» обладал уникальными способностями управления своим телом: мог стоять только на двух пальцах, переносить удары любой тяжести и т.д. Он прожил до глубокой старости, а потом ушел, при вскрытии у него обнаружили три раковые опухоли, которые, однако, ему никак не мешали жить. Другой монах был долгожителем, его имя изменялось в зависимости от возраста – Четырехсотлетний, Восьмисотлетний. До Тысячидвухсотлетнего он не дожил, ег? приказал уби?ь ??п?ратор, чтобы показать, что все смертны. Но когда монаха убили, то увидели его кровь, которая перестала быть красной, она была белой.

Мы не можем победить все болезни, они будут появляться снова и снова, но мы должны уметь поднимать уровень своей энергии, которая и будет защищать нас от них. Наша внутренняя энергия сильнее внешней энергии болезни, потому что в нас сосредоточено 99% космической энергии. Все зависит только от нашего сознания, нашей мысли. Именно поэтому надо быть аккуратными к тому, что происходит у нас в голове. С нехорошими вещами мы так или иначе сталкиваемся в жизни, но надо уметь перерабатывать их информацию, из плохого делать хорошее. Нет абсолютно плохих людей, в каждом из нас есть как темные, так и светлые стороны, но только одни могут справляться с собой и изменять нехорошую информацию, а в других она копится, и рано или поздно отражается на их жизни, здоровье. Нельзя плохо думать ни о чем и ни о ком, нужно уметь сохранять свою душу чистой, а голову мудрой.

Теория Инь-Ян. Увидеть разницу между черным и белым казалось бы просто. Однако расстояние между слишком черным и слишком белым всего один шаг. Например, нужное количество соли сделает пищу приятной на вкус, но, положив ее немного больше, чем нужно, вы испортите все блюдо. Инь и ян окружают нас везде: пассивный и активный, черный и белый, невидимый и осязаемый, темное и светлое, плюс и минус – цепочку можно продолжать до бесконечности. Эти энергии не статичны, они могут переходить друг в друга, в иньских или янских вещах мы найдем еще несколько уровней инь-ян. Наиболее яркий пример – мужчина-ян, женщина-инь, как системы. Но и в мужчине, и в женщине есть подсистемы - янский мир, тот что снаружи, и иньский, не видимый глазу, взаимоотношения органов, характеров и т.д. Простая ладонь нашей руки: внешняя сторона – ян, внутренняя – инь. Внутри нас также идут отношения инь-ян:

селезенка (инь) – желудок (ян)

печень (инь) – желчный пузырь (ян)

сердце (инь) – тонкий кишечник (ян) и т.д.

Все они вступают в отношения инь-ян и для всех и всего важен баланс этих энергий. В идеале обе энергии должны быть уравновешены. Если одна из них вырывается вперед, или падает вниз, то необходимо начинать регулировать отношения инь-ян. Однако, какую именно энергию поднимать или опускать, зависит от общего уровня энергии человека. Рассмотрим три примера.

В первом примере энергия инь поднялась над общим уровнем человека, а ян сильно опустилась вниз. Для достижения равновесия необходимо опустить инь до общего уровня человека и поднять ян до него же. Не нужно наращивать яньдо уровня инь, иначе упадет общий уровень, нужно свести инь-ян к нему.

Во втором примере обе энергии сильно поднялись над общим уровнем. Но для того, чтобы развиваться и нормально функционировать, инь-ян должны соответствовать общему уровню энергии.

В третьем примере энергии опустились по отношению к общему уровню. Соответственно н?жно по?нимать обе энергии, в противном случае, начнет падать общий уровень энергии человека. Таким образом, нужно помнить, что инь-ян должны быть в равновесии между собой и соответствовать общему уровню энергии человека. Если одна из энергии поднимается вверх, а другая на о?щем уровне, то нужно опускать поднявшуюся, а не наращивать другую. Энергия инь-ян должн? расти в ?оответствии с общим у?овнем. Если растет он, то и они поднимаются за ним.

Общественные отношения так же имеют свойства инь-ян. Сегодня в Российском обществе идет преобладание янской энергии, внешней, активной энергии. С одной стороны это позволяет более динамично развиваться, с другой - не всегда в нужном направлении. Необходимо поднимать инь, просчитывать возможные ситуации, думать наперед. Для развития общества лучше, если инь находится чуть-чуть впереди, чем ян.

Теория У Син. Теория У Син, или пять стихий, пять элементов, имеет исключительно китайское происхождение. Семь тысяч лет назад до н.э. древние активно изучали мир вокруг них и внутри них. Они увидели, что все вещи вступают в отношения, образуя определенные системы, и обычно эти системы состоят из 5 элементов. Эти элементы обладаю своими определенными энергиями и, что самое удивительное, эти энергии аналогичны у элементов различных систем.

Древние выделили 5 природных элементов: металл-вода-дерево-огонь-земля. Именно эта последовательность отображает положит?льное взаимо?ейс??ие элементов, так называемое отношение «мать – сын»: из металла появляется вода, вода дает жизнь дереву, дерево источник пищи для огня, который, прогорев, превращает дерево в землю, в земле рождается металл. Однако есть и другой уровень взаимодействий, наносящий вред: вода-огонь-металл-дерево-земля. Вода тушит огонь, огонь плавит металл, металл не дает расти дереву, а разросшееся дерево вытесняет землю. Аналогично этим взаимодействиям вступают в отношения элементы и в других системах, в том числе в системе наших органов.

Органы вступают в такие же отношения, как и природные элементы, т.е. для того чтобы понять, как регулировать баланс между органами, нужно провести аналогии с пятью стихиями. Например, если у вас появились боли в селезенке (земля), это еще не будет означать, что именно она источник проблемы. Боль в нее могла прийти от проблем с печенью (дерево), или сердцем (огонь). В этом случае бесполезно лечить селезенку, тем более такими грубыми методами как операции, нужно найти первопричину и сделать упор на нее.

Больной орган внешне изменяет человека. Опытный китайский специалист может диагностировать источники некоторых проблем организма, только увидев вас. Например, человек страдает от избыточного веса или очень худой, сразу появляется вопрос о том, что у него с селезенкой. А если этот человек еще и жалуется на боли в сердце или на проблемы с легкими, то мастеру становится уже ясно, что от плохой энергии селезенки проблема перешла на другие органы.

Теория 12 каналов. Энергетические каналы – это пути, по которым циркулирует энергия. Интенсивность работы каналов не одинакова. В тот или иной период суток, месяца и даже сезона энергия одних каналов циркулирует активнее, чем в других, соответственно и наш организм пребывает в разных состояниях в эти периоды.

В течение суток каждый канал активен 2 часа. Выделяют 12 каналов, или как их еще называют меридианов, в соответствие с органами и оболочками нашего организма, которые, в добавление к этому делятся еще и на иньские и янские:

Легкие (инь) – толстый кишечник (ян)

Сердце – тонкий кишечник

Почки – мочевой пузырь (также носит название солнечный канал)

Печень – желчный пузырь

Перекарда – канал тройного обогревателя

Селезенка – желудок

С 03.00 до 05.00 активизируется канал легких. В это время идет распределение энергии по всем каналам. В древних школах использовали эти моменты для регулирования своего организма, после чего сразу ложились спать, т.к. у здорового в это время человека должен быть самый крепкий сон. Этот период также один из самых тяжелых для людей с серьезными заболеваниями – если энергии не хватает, то при распределении ее нарушается работа системы, многие больные умирают именно в это время.

С 05.00 до 07.00 – канал толстого кишечника. Организм очищается и выводит ненужные ему вещи, в это время лучше всего помочь ему.

С 7.00 до 9.00 – канал желудка. Организму необходим дополнительный источник энергии – питание. Именно в это время лучше всего завтракать, при чем с учетом всех правил правильного питания: сбалансированная пища с использованием пяти основных вкусов. От завтрака зависит работа остальных каналов, активных в первой половине дня.

С 9.00 до 11.00 – канал селезенки. В это время перерабатывается энергия, полученная в период активности желудочного канала. Соответственно для нормальной работы селезенки необходим правильный и своевременный подход к питания. Зачастую люди, страдающие диабетом ближе к 50-60 годам, пренебрегали этим.

С 11.00 до 13.00 – канал сердца. Сердце – главный орган для нас, именно в нем наш дух, наши мысли. Его работа также зависит от того, какое питание организм получил с утра, в период активности канала желудка.

С 13.00 до 15.00 – тонкий кишечник. Также важное время для организма: ему требуются более тонкие энергии и получение источников энергии – питание. В это время также лучше всего дать организму немного отдыха, сердцу, которое иньская пара этому каналу, расслабиться.

С 15.00 до 17.00 – солнечный канал. В это время наш организм находится в наиболее активном состоянии – лучший момент для интенсивной деятельности. В К?тае именн? в ?т?т период принято проводить совещания руководителей, решать наиболее важные вопросы. Этот канал также относиться и к мочевому пузырю. При диагностике заболеваний, если больной жалуется на постоянное повышение температуры тела в это время, в первую очередь следует обратить внимание на состояние его мочевого пузыря. Если в это время человек жалуется на сонливость, ему не хватает общей энергии, которая идет от почек, нужно задуматься о них.

С 17.00 до 19.00 – канал почек. Для улучшения его работы можно употреблять различные напитки, пить больше воды. Также где-то в это время можно ужинать. Ужин не должен быть плотным – лучше есть что-нибудь жидкое, суп, каши, немного мяса, больше овощей, фруктов.

С 19.00 до 21.00 – канал перикарды. При правильном соблюдении работы каналов в это время человек максимально расслаблен, он открыт для общения и обычно пребывает в приподнятом настроении.

С 21.00 до 23.00 – канал трех обогревателей. Отвечает за работу оболочек органов. Время, когда организм испытывает подъем физической силы, лучшие моменты для близости с другим человеком. Ближе к 23.00 желательно уже лечь спать, не есть, разве только что-нибудь жидкое – сок, жидкая каша.

С 23.00 до 01.00 - канал желчного пузыря. Повторный подъем активности организма, заснуть в это время сложно. Однако после 01.00 уже обязательно нужно лечь, иначе организм начинает расход энергии канала печени.

С 01.00 до 03.00 – канал печени. В это время человек должен спать. Печень – орган, отвечающий за состояние крови. Особенно важна хорошая работа печени для женщин, чей организм теряет ежемесячно часть крови, и восполнение ее и качество напрямую зависят от печени.

Учет того, какой канал работает в то или иное время, правильное и своевременное питание помогают организму поддерживать хорошую форму и работу, восстанавливаться быстро после болезни. Однако нарушение графика ведет к постепенному нарушению работы органов, сбою всей системе и губительно сказывается на продолжительности жизни.

Таким образом, наше здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни: от того что, как и когда мы едим, от нашего режима дня, и даже от того, какие люди нас окружают. Чтобы наш организм мог себя регулировать, в первую очередь мы должны хорошо питаться и спать. Если происходит какой-то сбой, то нужно привести в баланс энергии пяти стихий, инь-янь и первоисточники. Это опять же делается за счет правильного режима дня, питания и определенных упражнений, занятий Цигун. На начальном этапе человек сам ищет в себе силы справиться с болезнью и только когда уже стало очевидно, что он не справляется, начинается лечение. Вначале внешнее несильное воздействие на организм: иглоукалывания, массаж, потом, если эти методы не помогают, можно принимать травы. Если и это не помогло, то тогда уже можно обращ?ться к европейским врачам, использующим химические препараты, проводящим по необходимости операции.

В целом же, если сам человек над собой не работает, лечение может быть бесконечным и не приносящим пользы. Необходимо самостоятельно поднимать свой уровень энергии, никто, кроме нас самих не сможет сделать этого. Даже если занятия приносят боль, не стоит э?ого пугаться и прекращать – ?то только сигнал для нас о том, над чем надо работать, самое плохое, если вы уже не ощущаете боли. Что касается врачей, то они помогают, когда наших сил на излечение уже не хватает, однако, когда наступает улучшение, нужно снова начинать заниматься собой и регулировать внутренний баланс циркулирующих энергий.

Вопросы и комментарии направлять по адресу: kse-pivnik@yandex.ru

Семинар 4. Циклы

12, 24

В основе китайского года лежит лунный календарь. Изменения сезонов, дат народных китайских праздников, начало сельскохозяйственных работ зависят от фаз вращения луны вокруг земли.

Сезон как таковой – это понятие относительное. Люди сами определили их границы – начало и окончание. По сути, это период, когда та или иная форма энергии в природе проявляется наиболее ярко. Не случайно каждому сезону соответствует определенный элемент из теории У Син – 5 стихий. Здесь следует отметить, что в Китае, помимо традиционных четырех сезонов – весна, лето, о?ень, зима, выделяют пятый период – межсезонье, который приходится на переходное время от лета к осени.

В целом же, китайское восприятие времени немного отличается от европейского. Время и место – единые вещи. Мы существуем в природе, в космосе, наша жизнь, по сути, определяется движениями Луны, Земли, Солнца и другими небесными телами и законами вселенной. Наш организм находится под влиянием этих движений и законов.

Луна делает оборот вокруг Земли за 24 часа. 12 – количество основных каналов, активных на протяжении суток. Каждый канал переживает период наибольшей активности в течение двух часов - по-китайски он называется shi chen - в соответствующее для него время. Таким образом, сутки – это первый цикл, самый короткий, за который наш организм ощущает изменения типов энергии. Второй цикл – 5 дней, когда трансформируется общая энергия. Третий – это 15 дней, 3 раза по 5 дней, время кардинального изменения общей энергии. Луна и Солнце меняются местами.

Наиболее ярко трансформацию и влияние энергий можно увидеть и понять на примере растений. Каждые 5 и 15 дней в период роста они изменяются значительно, приобретают новые черты. В сельском хозяйстве эти сроки являются определяющими, опоздание на 15 дней грозит снижением качества урожая, или даже его потерей. Именно поэтому надо внимательно относиться и к своему организму, который как часть природы испытывает ее воздействие постоянно.

Когда речь заходит о временах года, для китайца важно ответить на несколько вопросов: что надевать, когда спать, что есть, каким органам и каналам уделять внимание, чем можно и нельзя заниматься. Ответы на эти вопросы вплотную связаны с теориями пяти элементов, инь-ян, первоисточников.

Весна. Итак, китайский новый год знаменует собой начало весны. Он наступает примерно в середине февраля. С этого момента начинается отсчет годового цикла, основанного на ряде подциклов, о которых мы говорили раньше.

Энергия весны – это, в первую очередь, энергия роста, развития. Природа расцветает, вскрываются реки, солнце становится ярче, воздух теплее. По теории У Син цвет весны – зеленый и синий. Сторона света – Восток. Наиболее активный орган нашего тела – печень. С приходом весны наш организм тоже начинает перестраиваться – появляется желание снять теплую одежду, больше бывать на улице, раньше вставать и позже ложиться спать.

Весна – сезон, когда все раскрывается и открывается. В это время нельзя ругаться, обижать кого-то. Поступая плохо, вы наносите вред не только другим, но и в первую очередь себе. Когда становится теплее, каналы открываются, информация от плохих поступков быстро проникает в нас. Печень – это орган, дающий кровь, которая распространяется по всему организму, влияет на характер работы всех органов. Люди, имеющие проблемы с печенью, остро чувствуют переходы весной и осенью. Больной орган не справляется с изменениями энергий, поэтому ему надо помочь, иначе нарушается баланс энергий всей системы. Чтобы дать печени заряд хорошей энергии на весь год, надо быть дружелюбнее, добрее, ближе друг к другу, делать окружающим и любимым людям приятное.

Если мы посмотрим, как ведут себя природа, животные, то мы увидим, что весна – это пора зарождения новой жизни. С точки зрения даосизма, лучшее время для того, чтобы зачать ребенка, это именно весна и лето. Наносить же вред окружающей природе – вырубать леса, разрушать что-либо, убивать зверей – противоестественно. Идти наперекор природе таким образом – это наносить удар по своему здоровью.

С приходом весны в природе становится больше янских энергий – повышается активность, все растет, раскрывается. Нам в это время тоже нужно поднимать свой уровень энергии ян. В основном это делается за счет изменения питания. В Китае считается полезным в это время употребление небольшого количества вина, которое поможет поднять янский уровень. В рационе должно стать больше приправ, например, лука и имбиря. Нужно есть продукты с более теплыми энергиями, такие как говядина, баранина. Для того чтобы поддержать печень, необходимы продукты зеленого и синего цвета, которых особенно много среди овощей. Кроме этого, по теории У Син, печень и селезенка связаны друг с другом, как дерево и земля: если слишком большое дерево, земли становится меньше. Поэтому, чтобы помочь селезенке справится с изменени?м? энергии, поле?но есть морковь, обладающую сладковатым вкусом и желтоватым цветом, т.е. энергиями необходимыми для этого органа.

С приходом весны нужно начинать больше работать над тем, чтобы холодные энергии уходили из нашего тела. Увеличивать занятия спортом, цигуном. Следует больше пить заваренный имбирь днем, а на ночь есть или заваривать редьку.

Лето – время, когда следует работать над собой как можно больше. Это пора янских энергий, ярких и активных, все растет и зреет. Жара, яркое солнце, тепло вокруг нас позволяют очищать каналыв намного легче, чем в другие сезоны. Спорт, активный отдых, работа с энергиями летом наилучшие времяпровождения. В Китае летом принято вставать рано, с восходом солнца, а ложиться поздно.

Лето – период активности сердца, по пяти стихиям ему соответствуют огонь, красный цвет. Людям с больным сердцем, нужно быть очень аккуратными в это время. Чтобы регулировать его работу, им нужно пить больше зеленого чая, обладающего горьким вкусом, который соответствует элементу огонь по теории пяти стихий. Если же с сердцем проблем нет, то лучше есть что-нибудь сладкое.

Очень важно соблюдать баланс энергий внешних и внутренних, наших собственных. Лето – время теплых энергий. Резкие перепады температур – слишком холодные или горячие – вредны. Нашему организму нужны теплые энергии в это время, т.е. мороженное или горячие продукты лучше исключить. Люди, у которых много холодных энергий внутри, должны это учитывать. Для них очень полезно в это время активно заниматься спортом, пить и есть продукты с теплыми энергиями, особенно редьку. Все это помогает холоду выйти. Именно летом вывести холодные энергии из себя проще всего.

Что касается одежды, то предпочтение отдается красным и желтым цветам, ярким по характеру, что соответствует янскому типу энергии лета. Это позволяет сбалансировать наши внутренние энергии и природные, выровнять уровень инь-ян.

В качестве переходного момента от лета к осени в Китае выделяют Межсезонье. Это время, когда погода продолжает оставаться очень жаркой, но дождей становится больше, повышается влажность. По теории пяти стихий, этому периоду соответствует элемент земля, желтый цвет, орган – селезенка.

Для людей, страдающих от проблем с селезенкой, это как раз лучшее время для ее лечения. Активные занятия, правильное питание помогают вывести из тела плохие энергии. Нужно есть больше продуктов желтого цвета, полезно немного сладкого. Но сырые, необработанные, неприготовленные продукты, например, сырые овощи, надо исключить, как и продукты с холодными энергиями и температурами (холодная вода, мороженое и т.д.)

Осень. По китайскому календарю осень начинается в день осеннего равноденствия, когда день по продолжительности равен ночи.

Для организма это очень сложный период, как и для всей природы. Изменяется погода: становится холоднее, учащаются дожди. Внешний облик растений, животных подстраивается под будущие холодные месяцы. В Китае осень – это период, когда все, что было получено летом – вся энергия, источники, собираются во внутрь.

Похожие изменения происходят и с нами. Можно заметить скованность в мышцах, суставах, сухожилиях. Если летом наши поры легко открывались, кожа быстро становилась влажной, то осенью все наоборот – организм уже не так легко отдает энергию и влагу. Особенно ярко это замечают люди с ослабленной селезенкой: организм не может также, как в жаркую погоду, избавляться от избытка влаги, поэтому их начинают беспокоить боли в суставах и мышцах.

По теории пяти стихий осени соответствует природный элемент металл. Поэтому, чтобы понять характер осени с точки зрения китайского мировоззрения, нужно понять характер ее стихии. Металл (jin), золото – холодный, плотный материал. Если металла много, то это губительно для растений, дерева. Сам же металл может быть расплавлен огнем, т.е. избыточная жара для него вредна.

С точки зрения соответствия органов тела, осень – время легких. Обостряются болезни, связанные с ними, учащаются простудные заболевания. В это время необходимо обеспечить правильный обмен энергиями между органами. Парный орган легких по инь-ян – это толстый кишечник. Хорошая работа этого органа – ежедневное его очищение – помогает легким справится с происходящими изменениями.

По теории У Син ?егкие и пече?ь находятся в зависимости. Это значит, что очень внимательно нужно относиться и к ее работе. Чувствительные люди могут заметить, что в период активности каналов печени (с 1до 3 часов ночи) и желчного пузыря (с 23.00 до 1 часа ночи) – парные органы инь-ян – начинаются проблемы со сном. Именно поэтому, спать осенью лучше ложится до 22.00, чтобы не расходовать энергии этих органов.

Что касается одежды, которую следует выбрать для осени, то она, безусловно, должна быть теплой, но не жаркой. Должно сохраняться ощущение легкой прохлады. По теории У Син, лучше избегать белого цвета в одежде, отдавать предпочтение красному.

Как уже упоминалось выше, спать лучше всего ложиться до 22.00. Осенью в это время, период работы канала трех обогревателей, организму легче всего уснуть. Вставать нужно рано, как считают в Китае, с первым петухами.

В питание необходимо включить больше продуктов белого цвета: капусту, редьку, белую дыню и т.д., а также уменьшить количество острой пищи. Для того, чтобы поддержат печень важно есть продукты с кислым вкусом – яблоки, чай с лимоном, соленые огурцы.

Есть хорошее древнекитайское средство, помогающее усилить работу организма в период изменения сезонов. Используется три вида продуктов: свиные ноги, говядина, карась. Обычно берут две свиных ноги, одного карася и какую-либо часть говядины. В равном соотношении все это варится в течение 12 часов. Воды заливается много, т.к. в течение всего времени она не доливается. Лучше всего пить полученный отвар на ночь, через день.

Во время занятий Цигун больше внимания уделяется каналам легких и печени. С утра хорошие упражнения – джуанти (скручивания верхнего плечевого пояса – в области печени и селезенки, при сохранении неподвижности таза), легкий самомассаж рук по каналу легких (стряхивающие движения от плеч вниз). Днем основной упор на каналы печени и почек. Вечером – канал сердца, воздействие на основные точки.

Осень – пора, когда все подвергается серьезным изменениям – природа, наш организм, наше самочувствие. В это время не стоит чрезмерно расходовать свои силы. Нужно дать организму собрать энергия в себя, сохранить ее. Алкоголь, интимные связи, ночные гулянья осенью не благоприятно сказываются на здоровье.

Зима. По характеру этот сезон холодный. Его элемент – вода, как лед, цвет – черный, темный, орган – почки. Зимой мы максимально далеко находимся от солнца, температура воздуха падает, ночи становятся длинными.

Чтобы понять, как себя вести зимой, надо посмотреть на животных – например, на медведя или черепаху – они спят. Зимой янские энергии собираются внутри, все закрывается, чтобы не пускать холод в систему. В это время лучше вставать как можно позже, а ложиться раньше.

Нам нужно в это время тепло, но не жара. Жара вызывает пот, а значит расход внутренних энергий, поэтому одежду нужно выбирать соответствующую. Вообще к расходу своей энергии надо относиться очень аккуратно. Считается, что спортом зимой надо заниматься меньше, чтобы не усиливать работу организма, не тратить янские энергии.

Русскую забаву – купание в холодной воде зимой, в прорубе, в Китае рассматривают как противоестественную. Расходуется много янской энергии, она выходит наружу. Человек ощущает бодрость, подъем духа, однако это лишь временный эффект. Выходит внутренняя, собственная энергия, восполнить которую будет очень сложно. В результате, в старости, через какое-то время, начнутся проблемы с суставами, боли в мышцах и т.д.

Зимой очень легко пустить холод в себя. В первую очередь страдают женские каналы, суставы. Часто зимой начинаются проблемы с кишечником – проявляется труднопроходимость. Это вызвано тем, что зимой низкая влажность, сухой воздух, соответственно это отражается и на организме. В Китае, для того, чтобы избежать этого, принято увлажнять помещение, свой дом. Зимой также очень тяжело людям с больным сердцем – янские энергии внутри, нагрузка на сердце большая.

Для того чтобы регулировать работу органов, необходимо больше есть продуктов с горьким вкусом, а с солёным меньше. Соль усиливает работу почек, следовательно увеличивает расход их энергии, в то время как зимой ее надо сохранять. Кроме этого, соль по своему характеру обладает холодной энергией, а нам в этот сезон нужно больше теплых, согревающих продуктов. Очень хорошо в это время есть мёд, б?льш? мяса, особ?нно говядину и баранину. В Китае еду зимой готовят с большим количеством приправ – перцем, имбирем. Хорошо влияют на организм продукты темного, черного цвета, такие как черный рис. Продукты же с холодными энергиями – рыба, утка (те, чья жизнь, так или иначе, связана с водой), лучше исключить из потребления на зимнее время.

7 и 8

Женщина и мужчина. Инь и ян. Семь и восемь.

В чем принципиальное отличие между мужчиной и женщиной? Почему развитие мальчиков идет в одном направлении, а девочек по-другому? Ответ кроется в назначении мужчин и женщин как живых существ в природе. Женщина призвана стать матерью, продолжательницей рода, хранительницей очага, мужчина же – это защита семьи, который обеспечивает семью всем необходимым.

С древности в Китае наблюдали за развитием человека, как он рождается, растет, взрослеет, а затем стареет и умирает... Древние обнаружили, что мужчины и женщины проходят эти этапы их жизни не одновременно. Кроме этого, в определенный момент мальчики и девочки начинают развиваться по своим законам, энергии в их теле распределяются по-разному и, в результате, похожие друг на друга дети в младенчестве вырастают в не похожих друг на друга мужчин и женщин.

Ключевыми цифрами в развитии мальчиков и девочек, мужчин и женщин стали 8 и 7. Это длительность циклов, в ходе которых человек изменяется внешне и внутренне: у женщины эти изменения происходят каждые 7 лет, у мужчин каждые 8.

1 цикл. В начале своего пути девочки и мальчики очень похожи внешне и внутренне. Однако к 7 и 8 годам соответственно начинаются различия в проявлении ряда процессов. К семи годам у девочек волосы становятся гуще, затем крепнут и растут коренные зубы. У мальчиков же наоборот - вначале зубы, а потом волосы. И это к восьми годам.

2 цикл. Самый важный цикл в развитии человека, период полового созревания, когда мальчики и девочки становятся мужчинами и женщинами. Во время второго цикла (с 7 до 14 лет у девочек и с 8 до16 лет у мальчиков) особое внимание уделяется работе каналов Жень-май (Передний серединный), Ду-май (Задний серединный), Чжун-май (Поднимающийся). У девочек в этих каналах активизируется иньская энергия – у мальчиков – янская. В случае каких-либо отклонений, например появлении уплотнений в области груди у юношей, или волос на лице у девушек, в Китае специалисты нетрадиционной медицины начинают работу именно с этими каналами.

По большому счету, к концу второго цикла человек вступает в детородный период. Однако в Китае к этому вопросу подходят очень аккуратно. По сути, формирование тела еще не завершено. Головной мозг продолжает развиваться, а этот период очень важен в связи с тем, что мощные потоки энергии циркулируют по трем вышеуказанным каналам. Жень-май и Ду-май проходят через голову, поэтому, ранняя сексуальная активность у подростков сбивает потоки энергии и концентрирует их развитии на половых органах. В Китае с древних времен было принято в этом возрасте увеличивать умственную нагрузку человека, оттягивая начало половой жизни ина более поздние сроки.

3 и 4 циклы. В плане рождения детей идеален период конца третьего цикла (14-21 – девушки, 16-24 – юноши) и четвертый цикл. За третий цикл человек достигает своей лучшей формы. Считается, что дети, появившиеся у родителей, находящихся в возрасте этих циклов, наиболее здоровые и получают наилучшую энергию при рождении. Таким образом самый сильный возраст у женщин – 28 лет, у мужчин – 32 года (конец четвертого цикла). Хотя в Китае считается, что будет лучше для рождения ребенка, если разница в паре между мужчиной и женщиной будет 10 лет.

5 цикл. (28-35 лет – женщины, 32-40 лет – мужчины) С точки зрения природы в этот период человеку необходимы силы для обеспечения своей семьи всем необходимым, воспитания детей. Сил и энергии вполне достаточно и для рождения детей, однако постепенно мы начинаем терять свою прежнюю форму. Янские каналы изменяются, начинают закрываться. Так, канал Жень-май проходит через голову, лицо, опускается к желудку. Отсюда появление морщин на лице у женщин, полноты. Поэтому в Китае считают, что бороться с морщинами кремами, другими средствами – бесполезно, нужно поднимать янскую энергию в каналах. Мужчина также начинает терять свою мощность. К 40 годам редеют волосы, зубы начинают разрушаться.

6 цикл. (35-42 года – ?ен?и?ы, 40-48 – мужчины) Изменения становятся более видимые. Появление ребенка в это время дается тяжело, в том числе и для матери, чтобы выносить его и не навредить своему здоровью. Необходима помощь специалистов, особенно если это первый ребенок.

7 цикл. (42-49 лет – женщины, 48-56 – мужчины). Переломный цикл в жизни женщины. Наступает климатический период, канал Жень-май закрывается, постепенно женщина теряет возможность забеременеть. Мужчины также теряют силу, однако их переломный цикл – восьмой.

Женщина после седьмого цикла и мужчина после восьмого по сути уже не могут иметь детей. Безусловно, известны обратные случаи, но, так или иначе, беременность в это время – это сильный удар по организму. В этот период человек начинает развиваться по нисходящей. Все силы и энергия, накопленные к этому времени начинают расходоваться.

Эта схема изменений нашего организма достаточно условна, это признают и в самом Китае. Во-первых, Сегодня средняя продолжительность жизни значительно ниже той, которая заложена в нас природой, это как в России, так и в Китае. Во-вторых, женщины сегодня живут дольше, чем мужчины, что также не соотносится со схемой древних. Причин этому можно назвать много: нездоровый образ жизни, неправильное питание, вредные привычки, повышенный уровень стрессов и т.д.

Кроме этого, эта схема изменения человека без учета того, что он может заниматься Цигуном, совершенствовать себя. При определенной работе над собой, внимательном подходе к функционированию каналов, мы можем не только продлить нашу земную жизнь, но и сместить приход того или иного жизненного цикла.

Вопросы и комментарии направлять по адресу: kse-pivnik@yandex.ru

Центр восточной культуры «Цигун»